Súc miệng bằng nước muối có thực sự giúp giảm đau họng?

Một người phụ nữ bị bệnh giữ chặt cổ họng và được quấn trong chăn.
goodluz/Shutterstock.com

Vài ngày trước, cổ họng bạn có cảm giác ngứa ran, và bây giờ, nó đã trở thành một vết bỏng toàn thân. Bạn không muốn nhảy lên xe (hoặc trả tiền khi giao hàng) để mua một số viên ngậm giảm đau. Vậy thực hư câu chuyện súc miệng nước muối chữa đau họng của các bà các cụ ngày xưa như thế nào?

Hóa ra, nó khá chính xác. Súc miệng bằng nước muối có thể giúp giảm bớt một chút cơn đau cổ họng của bạn.

Có một vài khác nhau lợi ích của việc súc miệng bằng nước muối. Đối với những người bị viêm họng, quan trọng nhất là nó có thể giảm viêm. Nhiễm trùng xoang, tắc nghẽn và cảm lạnh thông thường đều có thể gây viêm và kích ứng ở cổ họng của bạn, và đó là lý do tại sao bạn cảm thấy đau. Nước muối làm loãng chất nhầy của bạn và giảm sưng theo Michael Lerner, MDtrợ lý giáo sư khoa tai mũi họng tại Trường Y Đại học Yale, người đã nói chuyện với Người trong cuộc.

Cũng có khả năng là súc miệng cũng có thể giúp giảm tải lượng vi-rút mà bạn đang mang theo. Bằng cách súc miệng và súc miệng bằng nước muối, bạn có thể giảm thiểu các chất gây dị ứng và nhiễm trùng khiến cổ họng bị tổn thương.

Đối với cách súc miệng bằng nước muối, nên sử dụng nước cất vì vòi có thể bị nhiễm bẩn. Sử dụng 1/2 muỗng cà phê muối cho mỗi cốc nước ấm. Sau đó, súc miệng trong 10-15 giây hai hoặc ba lần mỗi ngày.

Nếu bạn đang bắt đầu cảm thấy đau họng hoặc đang tìm kiếm các biện pháp khắc phục tại nhà trong mùa lạnh trước, thì bạn có thể súc miệng bằng nước muối trong tương lai.


Bài viết liên quan

Đánh giá

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *