Mắt nóng và khô: Chúng liên kết với nhau như thế nào?

Ánh nắng, nhiệt độ và gió bên ngoài có thể ảnh hưởng đến mắt của bạn và dẫn đến khô hơn. Nhiệt trong nhà trong những tháng mùa đông cũng có thể làm khô chúng. Nhưng nhiệt cũng có thể có lợi cho mắt của bạn. Chườm ấm hoặc thiết bị nhiệt có thể làm giảm tình trạng khô da.

Nguyên nhân gây khô mắt có thể từ chất lượng không khí và nhiệt độ nóng ngoài trời đến các bệnh về mắt hoặc sự khác biệt về cấu trúc của mắt hoặc mí mắt của bạn. Nhưng sử dụng các thiết bị hoặc liệu pháp làm nóng cũng có thể giúp điều trị các tình trạng gây khô mắt.

Bài viết này khám phá những tác động mà nhiệt có thể gây ra đối với mắt của bạn, cách kiểm soát tình trạng khô mắt liên quan đến thời tiết hoặc nhiệt độ và thời điểm các thiết bị làm nóng thực sự có thể giúp điều trị các tình trạng mắt khác nhau.

Nhiệt độ quá cao có thể làm hỏng nhiều mô trong cơ thể bạn, bao gồm cả mắt. Nhiệt độ quá cao có thể gây căng thẳng nhiệt hoặc hư hỏng, nhưng việc xác định thế nào là quá mức có thể khó khăn.

Một học 2022 đã chỉ ra rằng ngay cả nhiệt độ và độ ẩm bị giữ lại trong một cặp kính bảo hộ cũng có thể làm hỏng mắt bạn theo thời gian. Điều này có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe của mắt, bao gồm mệt mỏi, đau, nhức và mờ mắt.

Nghiên cứu trên đã điều tra việc nhân viên y tế sử dụng kính bảo hộ tiêu chuẩn trong đại dịch COVID-19. Nó cho thấy có sự căng thẳng nhiệt vừa phải chỉ sau 4 giờ sử dụng. Tác động của sự căng thẳng nhiệt này tăng lên, cùng với các triệu chứng mỏi mắt, nhân viên y tế đeo kính bảo hộ càng lâu.

Người ta cũng biết rằng sức nóng và gió có thể gây khô mắt trong những tháng mùa hè. Đó là do thời tiết làm bay hơi hoặc làm khô lớp màng tạo nước mắt giúp bôi trơn và bảo vệ mắt bạn.

Mặc dù quá nhiều nhiệt nói chung không tốt cho mắt của bạn, nhưng có một số trường hợp người ta có thể thực sự sử dụng nhiệt để điều trị các triệu chứng khô mắt hoặc các bệnh về mắt khác.

Trong hầu hết các trường hợp, khi các chuyên gia nghiên cứu các liệu pháp nhiệt để điều trị khô mắt, họ quan sát thấy rằng tác động của nhiệt đối với việc mở các tuyến meibomian có thể mang lại nhiều lợi ích nhất. Những tuyến này là những tuyến nhỏ ở mí mắt trên và dưới tiết ra dầu giúp bôi trơn mắt và giữ cho nước mắt không bị khô.

Khi các tuyến này không hoạt động bình thường hoặc bị tắc nghẽn, chúng sẽ không giải phóng meibum. Vì lý do này, rối loạn chức năng tuyến meibomian thực sự là nguyên nhân hàng đầu gây khô mắt và bệnh khô mắt.

Một số phương pháp điều trị liên quan đến nhiệt có thể giúp điều trị các tuyến mí mắt này bao gồm:

  • các thiết bị sử dụng liệu pháp ánh sáng, có thể bao gồm mặt nạ mắt, kính bảo hộ hoặc các thiết bị trị liệu khác
  • xoa bóp mí mắt
  • nén ấm

Mục tiêu của các liệu pháp này là làm mềm dầu trong tuyến meibomian, cho phép chúng bôi trơn mắt tốt hơn.

Đây du hoc 2019 cho thấy rằng làm nóng mí mắt đến nhiệt độ từ 104 đến 106,7 ° F (40 và 41,5 ° C) giúp giảm đau, nhưng nhiệt độ cao hơn thực sự có thể làm khô mắt nặng hơn.

Nhiệt độ và độ ẩm trong môi trường của bạn có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của mắt.

Không khí khô có thể gây kích ứng và giảm độ ẩm trên bề mặt mắt của bạn. Mặc dù mùa hè có thể được coi là thời điểm mà sức nóng có thể làm khô mắt bạn nhiều nhất, nhưng một học năm 2015 cho thấy tỷ lệ mắc bệnh khô mắt cao hơn vào mùa đông. Lý do cho điều này là sự kết hợp giữa sức nóng và sự khô hanh do hệ thống sưởi trong nhà trong những tháng mùa đông.

Theo nghiên cứu đó, mùa xuân là một thời điểm khác trong năm khi các trường hợp khô mắt cao, nhưng các chất gây dị ứng và phấn hoa là nguyên nhân chính trong mùa đó. Ngoài ra, trong khi khí hậu nóng ẩm ở Miami, Florida, có tỷ lệ mắc bệnh khô mắt cao hơn so với mức trung bình toàn quốc, thì nhiệt độ không phải là nguyên nhân đặc biệt đáng trách.

Các tác giả nghiên cứu phát hiện ra rằng mặc dù Miami, Florida, có xu hướng nóng quanh năm, nhưng chính tác động của khí hậu nóng đối với nồng độ phấn hoa và nấm mốc đã làm tăng tình trạng khô mắt nhiều hơn so với nhiệt độ ngoài trời.

trong một học năm 2016, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra sự khác biệt về tình trạng khô mắt theo mùa. Chính gió chứ không phải nhiệt độ thực tế bên ngoài đã ảnh hưởng đến nhiều người nhất. Nghiên cứu cho thấy 71% số người cho biết gió là nguyên nhân gây khó chịu cho mắt nhất.

Ánh nắng mặt trời là tác nhân phổ biến thứ hai gây ra các triệu chứng khô mắt, vì 60% số người tham gia báo cáo tác động của nó đối với các triệu chứng khô mắt của họ. Ngoài ra, 42% số người tham gia báo cáo rằng họ bị khô mắt do nắng nóng.

Thời tiết lạnh làm phiền mắt của 34% người tham gia, gần bằng số người bị nóng và nhiều nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng việc thiếu độ ẩm trong không khí do sưởi ấm trong nhà vào mùa đông góp phần gây ra các triệu chứng khô mắt.

Mùa và khí hậu ấm áp có xu hướng có tỷ lệ dị ứng cao hơn ảnh hưởng đến mắt của bạn và gây khô, và hệ thống sưởi trong nhà mà mọi người sử dụng trong những tháng lạnh hơn thực sự có thể làm khô mắt của bạn nhiều hơn.

Nếu thường xuyên bị khô mắt, bạn có thể cân nhắc trao đổi với chuyên gia chăm sóc sức khỏe về cách điều trị tốt nhất. Trong một số trường hợp, liệu pháp nhiệt, chẳng hạn như chườm ấm, thực sự có thể giúp điều trị một số tình trạng khô mắt.

🌐 Nguồn

Bài viết liên quan

Đánh giá

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *