Giảm nhiệt độ cho thói quen chăm sóc da của bạn với những mẹo trị liệu bằng phương pháp áp lạnh tự làm này

Khi nói đến chăm sóc da, không thiếu các mốt để bạn lựa chọn.

Từ mặt nạ thực phẩm tự làm cho đến các sản phẩm tạo lớp, một số người sẵn sàng thử bất cứ thứ gì để đạt được kết quả tốt nhất từ ​​làn da của họ.

Xu hướng mới nhất đang nổi lên trong thế giới chăm sóc da là liệu pháp áp lạnh: nói cách khác, “liệu ​​pháp lạnh”.

Hashtag hiện có hơn 170 triệu lượt xem trên TikTokquan tâm đến chăm sóc da mặt lạnhđóng băng da nổi trên nền tảng.

Mọi người những ngày này dường như đang giảm nhiệt độ trên khuôn mặt của họ.

Nhưng liệu phương pháp áp lạnh có bất kỳ lợi ích thực sự nào không? Và làm thế nào bạn có thể tự mình thử kỹ thuật tại nhà một cách an toàn? Đây là những gì các chuyên gia chăm sóc da phải nói.

Mặc dù liệu pháp áp lạnh có lẽ được kết hợp phổ biến nhất với thế giới làm đẹp ngày nay, nhưng ban đầu nó được tạo ra như một phương pháp điều trị đau toàn diện.

nghiên cứu năm 2005 gợi ý rằng việc sử dụng nhiệt độ lạnh trong y học đã có từ năm 2500 trước Công nguyên.

Tuy nhiên, theo báo cáo của Inc.nguồn gốc của phương pháp áp lạnh hiện đại thường được cho là bắt đầu từ năm 1978 khi nó được phát minh lần đầu tiên bởi Toshima Yamauchi, một bác sĩ người Nhật Bản, để điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp.

Kể từ những năm 70, liệu pháp áp lạnh đã trở thành một kỹ thuật phổ biến để điều trị cơn đau.

Gần đây hơn, liệu pháp áp lạnh đã thu hút được sự chú ý trong thế giới làm đẹp khi mọi người bắt đầu quan tâm đến chăm sóc da mặt lạnh, các sản phẩm dành cho da lạnh và các dụng cụ dành cho da lạnh.

Savaş Altan, bác sĩ thẩm mỹ y khoa tại cho biết: “Chế độ áp lạnh dựa trên liệu pháp lạnh bằng đá được áp dụng cho da thông qua mặt nạ, con lăn pha lê, quả cầu làm mát, máy mát-xa mặt và chườm đá trực tiếp. Phòng khám Vera.

Dựa theo nghiên cứu năm 2021phương pháp điều trị lạnh đã được chứng minh là giúp kiểm soát cơn đau.

Tuy nhiên, câu hỏi vẫn là: họ có làm gì cho sự xuất hiện của da không?

Theo Altan, liệu pháp áp lạnh trong chăm sóc da của bạn có thể giúp trị mụn trứng cá và các loại viêm nhiễm khác.

Altan cho biết: “Các nguyên tắc của liệu pháp áp lạnh là một cách tuyệt vời để nâng cao thói quen chăm sóc da của bạn và được coi là một phương pháp điều trị tuyệt vời để giảm mụn trứng cá và viêm nhiễm.

Liệu pháp áp lạnh cũng có thể giúp ‘đánh thức’ làn da.

Altan cho biết: “Liệu pháp áp lạnh có thể kích thích lưu lượng máu, oxy hóa da và dẫn lưu bạch huyết quanh mặt, tạo ra làn da sáng hơn và giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông”.

Melanie Palm, MD, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận tại Nghệ Thuật Da MDđồng ý.

Palm cho biết: “Khi nói đến chăm sóc da, sử dụng các công cụ như quả cầu băng để cung cấp nhiệt độ lạnh lên mặt có thể giúp làm co mạch máu, từ đó có thể mang lại hiệu quả làm săn chắc, săn chắc và điêu khắc tạm thời. “Chúng cũng có thể hữu ích trong việc giảm bọng mắt, đặc biệt là ở vùng dưới mắt, ngay lập tức.”

Tuy nhiên, theo Michele Koo của Bác sĩ Koo Skincaređiều quan trọng là phải thực hành áp lạnh một cách an toàn.

Koo cho biết: “Liệu pháp áp lạnh được sử dụng để phá hủy các mô như mụn cóc hoặc dày sừng và có thể gây ra tổn thương đáng kể cho làn da bình thường. “Đó là một quá trình phá hủy mô.”

Nhiệt độ lạnh khiến các mao mạch co lại. Điều này làm cho da bớt đỏ và viêm, nhưng quá nhiều nhiệt độ lạnh có thể gây kích ứng da và gây mẩn đỏ nhiều hơn.

Koo cũng cho biết thêm rằng trái với những gì một số người có ảnh hưởng chăm sóc da có thể tuyên bố, hiện tại không có nghiên cứu nào cho thấy liệu pháp áp lạnh có thể làm giảm nếp nhăn hoặc tăng sản xuất collagen.

Với những biện pháp phòng ngừa an toàn đó, có một số cách để nhẹ nhàng thực hành phương pháp áp lạnh tại nhà.

Đặt huyết thanh hoặc mặt nạ của bạn trong tủ lạnh

Một số loại huyết thanh và mặt nạ giấy có thể trở nên dịu nhẹ và giảm sưng tấy hơn sau khi để trong tủ lạnh.

Có thể hữu ích khi đặt các sản phẩm giải quyết các vấn đề này trong tủ lạnh vì nhiệt độ mát giúp giảm viêm, mẩn đỏ và bọng mắt. Điều này có thể bao gồm kem dưỡng mắt, huyết thanh làm dịu và mặt nạ dưỡng ẩm.

Koo gợi ý đặt một bình xịt dưỡng ẩm trong tủ lạnh để làm mới sau nhiều giờ ngồi trước màn hình máy tính. Ngoài ra còn có các loại huyết thanh và mặt nạ dựa trên nhiệt độ lạnh khác được thiết kế để sử dụng lạnh.

Cho mình một con lăn ướp lạnh hoặc mát xa gua sha

Để tái tạo khuôn mặt lạnh trong sự thoải mái tại nhà của bạn, hãy thử mát-xa ướp lạnh cho mình bằng con lăn ngọc bích làm lạnh hoặc gua sha.

Koo cho biết: “Một cây lăn ngọc bích ướp lạnh sẽ làm dịu và giảm bớt tình trạng viêm nhiễm như phản ứng dị ứng, sưng húp mắt hoặc bệnh hồng ban.

Đừng trực tiếp làm lạnh da của bạn: thay vào đó hãy thử những quả cầu đá

Quả cầu băng là một trong những xu hướng áp lạnh tại nhà lớn nhất xung quanh.

Một quả cầu băng là một công cụ mát-xa trị liệu áp lạnh thường được làm bằng thủy tinh. Nó bao gồm một tay cầm và một quả cầu chứa đầy chất lỏng chống đóng băng. Thông thường, chúng được giữ trong tủ đông để giữ lạnh.

Mặc dù một số người có ảnh hưởng khuyên bạn nên sử dụng đá viên trực tiếp trên da, nhưng các chuyên gia cảnh báo rằng nó có thể dẫn đến tổn thương da.

Palm nói: “Tôi không khuyên bạn nên chườm đá vì bạn có nguy cơ để da tiếp xúc với nhiệt độ quá cao, điều này có thể dẫn đến tổn thương da hoặc mỡ bên dưới. “Thay vì chườm trực tiếp đá viên lên da, tôi thích một giải pháp thay thế nhẹ nhàng hơn, chẳng hạn như quả cầu đá hoặc cây lăn đá, có thể giúp làm giảm bọng mắt và thậm chí mang lại hiệu ứng điêu khắc tạm thời.”

Nếu bạn định thử các công cụ như con lăn băng và quả cầu, Palm cho biết thêm “điều quan trọng là giữ cho công cụ liên tục di chuyển trên da, thay vì giữ nó ở một khu vực quá lâu.”

Điều này có thể ngăn ngừa tiếp xúc lạnh kéo dài ở một khu vực.

Là tương lai của chăm sóc da lạnh? Nó chắc chắn có vẻ như nó có thể được.

Theo nghiên cứu ban đầu, các kỹ thuật áp lạnh trên da có thể giúp giảm bọng mắt và mẩn đỏ, mang lại cho bạn làn da căng và săn chắc hơn. Tuy nhiên, nó không phải là một phương pháp điều trị thần kỳ và có lẽ nó sẽ không giúp ích gì nhiều cho bất kỳ nếp nhăn hay sự suy giảm collagen nào.

May mắn thay, các nguyên tắc áp lạnh có thể dễ dàng áp dụng tại nhà. Hãy thử cho các loại serum và cây lăn yêu thích của bạn vào tủ lạnh để bổ sung thêm một số tác dụng làm giảm mụn trong thói quen của bạn, nhưng tránh đặt đá trực tiếp lên mặt.


Victoria Stokes là một nhà văn đến từ Vương quốc Anh. Khi cô ấy không viết về các chủ đề yêu thích, sự phát triển cá nhân và hạnh phúc của mình, cô ấy thường chúi mũi vào một cuốn sách hay. Victoria liệt kê cà phê, cocktail và màu hồng trong số những thứ cô ấy yêu thích. Tìm cô ấy trên Instagram.



🌐 Nguồn

Bài viết liên quan

Đánh giá

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *